728x90 금연껌1 이제 담배 한번 끊어보자! 금연하는 방법 어떻게 금연을 할지 막막하신 분들을 위해 금연하는 법을 알려드리려고 합니다. 금연의 준비나 담배를 피우고 싶어 졌을 때의 대처법 등등 도움이 되는 지식을 조금 소개해 드리겠습니다. 모두 금연 화이팅 해봅시다!! 담배 어떻게 참지... 전 세계 흡연 인구 13억 정도가 된다고 어떤 뉴스에 본 적이 있는데요, 점점 줄어들고 있는 추세지만 나는 왜 못 끊고 있는지.... 어떻게 하면 지금 바로 금연할까요? 금연을 개시하는 날을 설정 우선은 금연을 개시하는 날을 설정합니다. 예를 들어 자기가 기억하기 쉬운 날, 기념일이나 1의 숫자가 붙는다던지입니다. 쉬는 날에 흡연을 더 많이 하시는 분은 일을 하는 날부터, 일 하시면서 더 많이 담배를 피우시는 분은 휴일부터 시작하시면 좋습니다. 금연 개시일을 결정하면 달력에.. 2022. 1. 29. 이전 1 다음 728x90
