728x90 토마토효과1 토마토 안에 포함된 영양소 전부 섭취하려면 어떻게 해야할까? 토마토 잘 먹는법 토마토효능 토마토효과 토마토 영양소 토마토 라이코펜 토마토의 영양소 라이코펜 ○토마토의 빨간색은 바로 라이코펜의 색 빨간색의 토마토에는 영양소가 많이 들어가 있는데요, 그중에서도 지금 특히 주목되고 있는 영양소는 바로 라이코펜이라고 불리는 카로티노이드의 한 종류입니다. 토마토의 빨간색은 이 라이코펜의 빨간색인데요, 이 리코펜은 생활습관병의 예방이나 노화방지에도 효과가 있으며 아직도 미지의 파워들이 많이 남아있디고 하네요. ○ 노화나 암을 예방하는 항산화물질에 주목! 토마토는 저 칼로리로 굉장히 많은 영양분이 풍부한 건강야채입니다. 미용효과나 감기예방에도 도움을 주는 비타민C, 노화방지를 해주는 비타민E 염분의 배출에 도움을 주는 칼륨, 장 내 환경을 활발하게 해주는 식이섬유 등 정말 훌륭한 밸런스의 영양분들이 많이 들어가있습니다. 더더욱 주목해야 하는 부.. 2022. 6. 10. 이전 1 다음 728x90
