728x90 전체 글150 하루에 필요한 칼로리는 얼마일까?? 성인 남성이 건강하게 보내는 비결! 칼로리는 많이 섭취하면 몸에 좋지 않나요? 칼로리는 많이 섭취하는 것도 조금만 섭취하는 것도 몸에 악 영향을 줄 수 있습니다. 그러면 자신에게 맞는, 몸이 필요로 하는 칼로리 양은 도데체 얼마일까요?? 연령별 성인남성이 필요로 하는 칼로리는?? 일단 저는 일본 기사를 토대로 포스팅을 하고 있기 때문에 한국과는 조금 다를 수 있습니다. 추정 필요 칼로리 나이 신체 활동 수준 낮음 보통 높음 18~29세 2300 2600 3050 30~49세 2300 2700 3050 50~64세 2200 2600 2950 65~74세 2050 2400 2750 75세 이상 1800 2100 - 위의 표는 어디까지나 평균적 체격을 가진 분들이 필요로 하는 칼로리 양이기 때문에 체격에 따라 다를 경우가 있습니다. 신체 활동 .. 2022. 4. 2. 일본 거리두기 해제 후 밤의 거리는 어떤식으로 변했을까? 만연 방지(거리두기)가 해제된 일본, 코로나 제7파 우려... 2022년 3월 31일 도쿄에서만 확인된 코로나 바이러스 확진자는 8226명으로 지난 주 보다는 아래지만 그래도 굉장히 많은 숫자이죠... 일본 후생 노동성에서는 이번 2022년에 올 제7파를 두려워하고 있다고 합니다. 2월에는 점점 코로나 바이러스 확진자가 줄어들어 만연방지(거리두기)가 해제되었는데요, 이번 3월 말에 들어서 전 달 보다 1.04배로 증가 했다고 합니다. 후생 노동성에서는 감염의 주류는 원래의 오미크론 균보다 감염력이 높은 BA.2 스텔스 오미크론이 거의 60%에 달한다고 발표했습니다. 앞으로는 꽃구경, 환송회 등등 여러 가지 이벤트들이 많아질 텐데요, 점점 늘어날 것으로 추정하고 있습니다. 또한 일본에서는 이제 밤에도 술집.. 2022. 4. 1. 아이도 접종을 해야할까요? 일본 바이러스 전문의의 소견 어린아이의 백신 접종 맞는 게 좋은 걸까요?? 일본에서는 3월부터 5세~11세의 아이들에게 백신 접종이 시작되었는데요, 이 백신을 맞으려면 보호자의 동의가 필요하다고 합니다. 과연 일본 사람들은 어떻게 생각하고 있을까요? 감염도 무섭고 접종시키는 것도 무섭고... 무조건 맞아야하는것은 아닌 이번 접종.. 7세의 아들을 가진 30대 여성은 [더 이상 감염자가 늘어나면 맞는 것이 좋다고는 생가하는데.. 지금 일본은 줄어들고 있는 상황이라 안 맞는 게 좋을까... 정말 선택하기 어렵다] 라고 말했습니다. 일단 많은 아이를 가진 부모들은 어른이 백신이 맞는 것은 괜찮은데, 어린아이가 맞는건 정말 불안하다고 생각한다고 합니다. 그러면 바이러스학 전문 의사의 의견을 알려드리겠습니다. 미네마츠 슌오의사의 의견으로는 .. 2022. 3. 31. 18세가 미셩년자가 아니게 되는 일본에게 일어날 일들 최근에 문제가 되고 있는 법, 일본 18세가 성인으로 취급된다. 2022년 4월 1일부터는 성인 연령이 18세로 지정되는 일본이지만 음주화 흡연, 공영 도박 (경마, 카지노 같은..)은 20세 인체로 되는데요, 하지만 18세에 성인이 되어 혼자서 계약 같은 것들이 가능하게 되면 어떤 일들이 생길까요? 18세 이후에는 자신 명의로 계약을 할 수 있다고 해도 신용카드나 대출 같은 것들은 꼼꼼한 심사를 통해 할 수 있으므로 불가능하지만 인터넷 상 고액상품을 구매하고나 어플에 과금을 하거나 다른 어덜트계의 아르바이트 등이 할 수 있게 되므로 아주 학교가 무법지대로 변할 수 있다는 우려가 있습니다. 미성년이라면 미성년자 계약의 취소라는 게 있어서 부모의 동의를 얻지 않고 맺은 계약은 무효로 할 수가 있었는데 이제.. 2022. 3. 30. 일본 고등학생이 진짜로 AV에 출연이 가능하게된다?? 일본 성인 연령 낮아진다... 솔직히 너무 어려운 단어들이 많이 나와서 의역으로 번역을 조금 했습니다. 이해 부탁드립니다 ㅠㅠ 28일, 일본에서는 성인 연령 인하로 고교생의 성인 비디오 출연에 대한 강요가 심각화될 우려를 키시다 총리는 성인을 대상으로 한 기존 법률의 적용 등으로 대응하는 생각을 한다고 발표했습니다. 지금 현재 법률에선 18세와 19세에 대해서는 부모의 동의가 없는 계약을 민법의 [미성년자 취소권]을 행사하는 것으로 취소할 수 있다고 하는데요, 개정 민법 시행으로 일본에서 성인 연령이 4월 1일부터 낮아지는데요, 18세가 되면 부모 등의 동의를 얻지 않아도 계약을 맺는 것이 가능하게 되어 Av(adult video)에 출연이 가능하다고 합니다.... 그냥 진짜 고등학생이 ...그 야.. .. 2022. 3. 29. 일본 도쿄 코로나 감염자 수 현황 2022년 03월 28일 감염자 수, 전 주보다 늘어나고 있는 추세.... 2022년 03월 28일, 신형 코로나 바이러스에 대해 도쿄는 오늘 새로 4544명의 감염자 수가 확인되었음을 발표했습니다. 전주, 월요일에는 3855명이었는데 이때보다 689명이 더 증가했다고 합니다. 2일 연속 전주보다 늘어나고 있는 추세인데요, 역시 이럴 줄은 알고 있었는데 정마 빠르네요 ㅎㅎ 도쿄에서는 [검사를 받지 않았는데 의사가 양성이라고 진단을 했다.] 눈으로만 봐서 진단된 환자들이 50명이나 된다고 하는데요, 이게 무슨 소용이있나? 자기 위안하시려는 건가.. 일본 왜 이래.. 새로 코로나 바이러스에 감염된 사람 중에는 백신을 2번 접종했었던 사람은 1996명으로 1번도 백신을 맞지 않은 사람은 1336명이라고 발표했습니다. 연대별로는 요, .. 2022. 3. 28. 일본 오사카역 자연과 건물의 조화 일본 벚꽃 벌써 폈다 역시 따뜻하면 벚꽃도 빨리 피네요 회사 끝나고 집에 가는 길에 들린 오사카역(우메다역)에서 엄청 이쁜 벚꽃 나무를 봐서 포스팅해봅니다.^^ 젊은 사람들도 엄청 많고 사진 찍는 사람도 많네요. 일본 거리두기가 끝나고 거의 모든 영업점이 정상영업을 해서 다들 밖에 많이 나와있습니다. 그래도 저는 오래 머물지 않고 바로 사진 찍고 집으로 직행했습니다 ㅎㅎ 오사카 역입니다. 엄청 크고 깔끔하네요 여기만 ㅎㅎ 뭔가 일본 같지가 않네요 여기는 노상 라이브 하는 사람을 찍는 관중들(?)ㅎㅎ 코로나 바이러스 감염자 수가 줄어들고 있는 오사카인데요, 요즘 사람들이 엄청 많이 보입니다. 이러다가 다시 돌아가는 건 아닌지 걱정됩니다... 여러분들도 코로나 항상 조심하시고 하시는 일 다 잘 되시길 바랍니다!! 2022. 3. 28. 집 베란다에서 벚꽃구경 집 앞 초등학교에 벚꽃이 폈네요!! 아직 다 개화된 건 아닌 듯한데 벌써 벚꽃이 피었네요 ㅎㅎ 이 시국이니까 꽃구경 가기에는 좀 그렇고 집 베란다에서 구경하는 게 제일인 것 같아요!! 일본 오사카는 벌써 20도 가까이 돼서 봄 느낌이 물씬 풍기고 있습니다. 점점 나이 드는 느낌이 들지만 그래도 새로운 마음으로 2022년 모두 파이팅 하시길 바랍니다!!!! 부족한 글 읽어 주셔서 감사합니다! 편한 일요일 되세요!! 2022. 3. 27. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 19 다음 728x90
