728x90 내가 알리고 싶은 구별 없는 정보들21 야채를 많이 안 먹으면 어떻게 되나? 야채 섭취 안할시 생기는 일 야채 부족이 일으키는 증상들 매일 식사 할때 야채를 안 드시는 분들이 제 주위에 많으신데요, 야채를 조금만 먹으면 몸 안에 여러 가지 병들이 생긴다는 기사를 봐서 한번 포스팅해봅니다! 과연 어떤 증상들이 생길까요? ◎장 내 환경이 악화됩니다. 야채를 조금만 섭취하게 되면 장 내의 환경이 악화된다고 합니다. 인간의 대장 안에 살고 있는 균 종류는 500~1000종류 이상, 엄청나게 많은 균들, 착한 균과 나쁜 균, 중간 균 3종류가 있습니다. 중간 균이 나쁜 균 쪽으로 붙게 되면 장 내 환경이 악화되어 설사나 변비가 생긴다고 합니다. 착한 균을 늘리기 위해서는 착한 균의 먹이가 되는 식이섬유를 섭취할 필요가 있습니다. 그리고 식이섬유가 부족할 경우 변이 더욱 단단해지기 때문에 치질 등의 원인이 됩니다. 치.. 2022. 5. 25. 세계에서 제일 영양가 없는 야채는? 오이의 진짜 효능 오이는 정말 영양가가 없는 야채인가?? 5월이 끝나고 6월로 접어들기 시작하면 오이와 같은 야채들이 한 번에 성장을 한다고 합니다. 소금에 절인 오이나 장아찌? 나 오이무침 같은 오이 반찬들은 너무 맛있어서 과식을 하게 되는데요, 이 오이 정말 영양가 있는 야채인가? 하고 저는 항상 생각합니다. 그래서 이번에는 오이의 영양가! 효능에 대해 소개해 드리려고 합니다! ◆오이가 세계에서 제일 영양가가 없는 야채라고 하는 이유 오이는 세계에서 제일로 영양가가 없는 야채 로서 기네스북에 게재되어 있다고 합니다. (와? 정말이었네요) 하지만 이것은 조금 오해가 있습니다. 기네스 월드 레코드에 게재되어있는 기록명은 [Least Calorific fruit]로 직역을 하면 칼로리가 제일 적은 야채라고 되어있습니다. 칼.. 2022. 5. 15. 주름 없이 세탁하는 법 다리미 불필요 세탁 말리기만 잘하면 주름 없어진다 세탁물 주름 생기는 원인 주름 안 잡히게 세탁 여름철 세탁법 다리미를 굳이 사용할 필요 없이 주름이 안 생기게 하는 세탁법 의류를 세탁했을 때 주름이 생겨서 옷이 이상해진 경험을 누구나 다 해보셨을 거라 생각하는데요, 실은 세탁을 할 때 조금만 신경 써서 하시면 주름이 생기는 것을 방지할 수가 있다고 합니다!! 오늘부터 효과적인 방법으로 세탁을 해보시길 바랍니다! ◆세탁할 때 주름이 생기는 원인 세탁을 할 때 주름이 생기는 원인에는 크게 3가지로 분류가 됩니다. 1 섬유의 변형 의류의 섬유는 분자들의 결합으로 모양을 만드는데요, 수분이 들어가면 섬유가 팽창을 해서 분자들의 결합이 풀리는 경우가 있습니다. 그 상태로 탈수를 하면 풀린 분자들이 재결합을 하기는 하지만 원래 결합되어있던 모양처럼 되지가 않고 살짝 틀어짐이 발생합니다. 이것을 주름이 생기는 원인이라고 할.. 2022. 5. 14. 내성 발톱 가만히 내버려두면 어떻게 될까요? 내성발톱으로 괴로워하시는분들은 보고 가세요 ! 내성발톱이 주는 영향 내성발톱을 그대로 두면 어떤 병들이 생길까요?? 군대에서 내성발톱을 가지고 있는 분들이 주위에 많았었는데요, 무슨 훈련만 하려고 하면 내성발톱이 심해서.. 심해서.. 이렇게 빠져나가는 사람을 수두룩 봤었는데요, 저는 다행히 내성발톱은 아니어서 어떤 기분인지는 모르지만 오늘 일본 기사를 둘러보다가 내성발톱이 주는 영향 이런 게 떠있길래 한번 번역해봤습니다! 사람 발톱에 나는 증상, 내성발톱...정말 아파 보이더라고요... 이게 나는 이유? 원인이라고 할까요 찾아보니 걷는 방법에 문제가 있거나, 발에 맞지 않는 신발을 신고 다니는 등 여러 가지 원인들이 있습니다. 그냥 참으면 되지, 안 죽겠지라고 장기간 그대로 내버려 두었을 경우 아래의 증상들이 생겨납니다. ▶넘어지거나 운동부족이 될 가능성이 생깁니다. 발.. 2022. 4. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90
